Beş tutam kadar centiyane kökü, üç tutam düğün otu, beş adet meşe palamudu yeşil soğanla birlikte dövün ve ezin. Ezilmiş bu karışımın içine ise 3 tutam katran otu tozu ilave edin. Yarım saat kadar suyun içinde pişirin. Sıkın ve elde ettiğiniz posayı krem olana kadar karıştırın ve pirinç unu ekleyin.Yumurta sarısıda katın ve yoğurun.Bu krem gül yağı ile birlikte yumuşatın ve cam kavonoza kyoun. Serin yerde saklayuın.
Yazinin tamamini oku →

Sivilceler gelişme dönemiyle kendini göstermeye başlar..Ergenlikde başlayan sivilceler ileri yaşlarda yağ bezleri ve hormonların düzenli çalışmasıyla geçer yada az çıkar…Onduzluk yaşlarda çok sık çıkar ancak yaşam boyunca kendisini gösteriri..En doğru tedavisi uzman cilt doktorları olan dermatologlar tarafından yapılması gerekmektedir….Ayrıca sivilceye sebeb olan bazı tüketim ürünleride olabilir.Bu yüzden dengeli ve sebze ağırlıklı beslenmeniz gerekmektedir…

Sivilce tedavisi dermatologlarca yapılan bir uygulama şeklidir…Herkese ayrı ve özel olarak uygulanır..Hormonal dengesizliklerden başlanır ve sivilcelerden sonra iz kalmaması sağlanmaktadır..Tedavi şekli ve süreci ise şöyledir..Ağızdan alınan ilaçlarla,bölgesel kremler ve losyonlar, lazer tedavisi..

Uzmanlarca yapılması gereken tedavilerdir.Kendi kendinize tedaviye kalkarsanız bir yanlışınız da iz kalma yada büyük sorunlar olabilir.Doktorunuzun yada onaylı olmayan ürünler kullanmakdan kaçınmalısınız ve asla denemek usulü kullanmamalısınız..
Yazinin tamamini oku →

Soğuk havalarda rüzgar, pis hava ve dumanlar cildinizi yeteri kadar kirleticektir.Birde bunun yanına cildinizi kuru bırakmamalısınız..Kırışıklıklara yol açarsınız..Ayrıca dış etmenlerin yanında iyi beslenmezseniz cildiniz buna hemen cevap verecektir..Sıcak ortamlarda yanan ısıtıcılardan dolayı havadaki nem kaybolur…Sıcakdan soğuğa doğru çıkıncada cildinizde kızarıklıklar oluşabilir…Soğuk havalar cildinizi kurutur, kan dolaşımı yavaşlar ve  kurutur.

Bu tür dış etmenlerden çocuklardan başlayarak herkes etkilenmektedir..Çocuklarınızıda bebek yağları ile ciltlerini temizleyin..Kuruluk cildin su dengesini azaltır ve kırışıklıklar oluşturur…Ayrıca kışın cildinizde hastalıklar yada akneler çoğalabilir..Akneler hormonsal hastalık olsada kışın kendisini daha çok gösterir..Ayrıca sivilceleriniz var ise  fazla makyajdan uzak durun.Gözeneklerinizin kapanmasını engelleyin ki sivilce oluşumuna zemin hazırlamayın…..Fondoten ve pudralarda siyah nokta oluşumuna yardımcı olur bunlardan uzak durun….
Yazinin tamamini oku →

Bir avuç akhuş tomurcuğui 2 tutam ısırgan otu, bir ceviz kadar balmumu, 1 fincan süt, yarım fincan zeytinyağını vir tencereye koyun. Bunu yarım saat kaynatın. Süzün ve bu karışımı krem olana kadar keten unu karıştırıp badem yağı ile yoğurun.Cam kavonoza koyarak soğuk bir yerde saklayın. Çatlaklar ve yanık tedavisinde kullanılır. kaynak cilt

Sizlerde evde kolayca cilt bakım maskeleri hazırlayabilirsiniz.İşte birkaç tane cilt maskeleri…

1- Yumurta Cilt Maskesi  : İlk önce 2 avuç buğdayı 2 bardak suda ezin daha sonra 2 yumurtanın sarısı ile 1 yemek kaşığı badem yağı ekleyin.Daha sonra ise yüzünüze uygulayın.Kurumaya başlayınca temizleyin ve gül suyu ile masaj yapın.Bu maske ile sivilceler ve kırmızı lekeler için kullanabilirsiniz.Günde 2 kez kullanın.

2- Bezelye Cilt Maskesi : Üzüm pekmezi ile 2 su bardağı ezilmiş bezelyeyi karıştırdıkdan sonra yumurtanın akını ve yarım fincan ayçiçek yağını ekleyin.Birazda buna un ekledikden sonra krem halini alana dek karıştırıp uygulayın.Bu maske ile teninizde parlaklık sağlayacaktır.Geceleri uygulayın sabahlarıda temizleyin.

3- Çilek Cilt Maskesi  : 1 avuç kadar çilek ile yulaf ununu karıştırıp yumurta sarısı ekledikden sonra ise 2 kaşık yoğurt ile karıştırın ve bir losyon kıvamına gelene kadar devam ettirin.Daha sonra kullanabilirsiniz.Bu maske daha çok kuru ciltler için idealdir.Yirmi dakika  bekledikden sonra ılık su ile temizleyin.Kırışıklıklar içinde idealdir…

4- Patlıcanlı Cilt Maskesi : İlk önce 2 dilim patlıcanı suda kaynayın ve bunun içine 1 diş sarımsak katıp koyu bir lapa haline getirin.Daha sonra içine kaymak ekleyin krem kıvamını verin.Bu maskesi 2 ay süresince kullanın.Yüzünüze daha canlılık verecektir.

5- Kayısı Cilt Maskesi : Önce 3 adet defne yaprağı ile biraz tarçını kayısı suyunda kaynatın.1 tane yumurta ile yarım  fincan kadar süt ilave edip karıştırın iyice krem halini alsın.Yüzünüzdeki sivilceler için idealdir ve size canlılık katacaktır.

Karma cildiniz göre bir maske. Genelde T bölgeniz yağlı yanaklarınız kuruysa tam size göre bir formül.

Malzemelerimiz:

• iki kaşık gül yaprağı
• bir tatlı kaşık bal
• biraz gül suyu

Yapılışı : Hepsini karıştırıp yüze sürün.On beş dakika sonra çıkartın.

Cilt Bakımı

Cilt Bakımı Yüz ve boyun dış etkenlerden çok fazla etkilenir. Yüzümüzün cilt yapısı elimizin cilt yapısına benzer. Fakat yüzümüzün cildinin elimizin cildine göre başka sorunları da vardır. Siyah noktalar, sivilceler, yağlanmalar veya kurumalar, kırışıklık gibi. Bunlar cildin gerçek ve en büyük düşmanıdır. Bu yüzden cilt bakımına genç yaşta başlayıp cildin türüne uygun cilt bakımı yapılmalıdır.

Herkes normal bir cilde sahip olmak ister. Fakat cilt ister normal, ister yağlı, ister kuru olsun asıl önemli olan cilt bakımını bilmek ve cildimizi korumaktır. Cilt bakımı için aşağıdaki doğal ve bitkisel karışımları uygulayabilirsiniz. Bitkisel cilt bakımı hem sağlıklı hem de doğal olduğu için bayanların kozmetik ürünlere alternatif olarak her zaman tercih ettiği bir bakım yöntemi olmuştur.
Sabah Bakımı
Yazinin tamamini oku →

Bir tek gıda diyetlerinden olan bu formül ileher gün en az dört bardak akdar su tüketmelisiniz. Yemeklere bitki iel baharatlar acı tuz yada sirkeler katabilirsiniz. En fazla yedi gün bu diyeti uygulamalısınız. Sağlığınız dikkat etmelisiniz. Günlük olarak 1000 Kcal vermeyi hedefler. Bir haftada üç kilo kadar ideal rakamdır.

Bu diyetin günlük menüleri:
1.

GÃœN
# : İstediğiniz kadar meyve tüketebilirsiniz. Sadece muz hariç.

2.GÃœN
# : Gün boyunca sadece istediğiniz kadar sebze yemeği patates haricinde.

3.

GÃœN
# : Ä°stediÄŸiniz kadar meyve ve sebze yemeÄŸi patates ve muz haricinde.

4.GÃœN
# : 5 muz, 5 bardak süt
Yazinin tamamini oku →

Bu diyet ile günlük gerekli olan besin maddelerini alabilirsiniz. Fakat bu diyeti uygularken de kendi yapınıza göre kontrol ederek yapmalısınız. Spor yapanlar için bu besinler yetersiz gelebilir. Tüm öğünleri atlamadan yapmalısınız.

Günlük olarak iki litre suyu da içmelisiniz. Beş kilo fazlası olanlar ise : kahvaltıda şekersiz çay, bir kibrit kutusu peynir, bir tatlı kaşık bal yada reçel, salata, iki dilim de ince ekmek yemelidir. Öğle için ise beş köfte miktarında et, balık, tavuk ise 150 gram kadar olmalıdır.Ya da bir buçuk porsiyon salata, bir ince dilim ekmek yada beş yemek kaşık sebze yemeği etli de olabilir, iki su bardak yoğurt, salata ve iki dilim de ekmek yemelidir. İKindi saat 15 gibi meyve . 17 de şekersiz çay, iki tane galeta. Akşam yemeğinde ise beş köfte  kadar et, tavuk, balık 150 gr. veya 1.5 porsiyon salata, 1 ince dilim ekmek veya 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği etli veya etsiz, susuz, 2 su bardağı yoğurt 125 gr., salata, 2 dilim ekmek Gece Boyunca  iki porsiyon meyve.

Erkekler bu diyeti uygularken, günlük porsiyon miktarını 1.5 katına çıkarabilir.
Yazinin tamamini oku →