Cilt güzelliğiniz için maskeler :

Kuru ciltlere çilek maskesi : Bir avuç kadar çileği ezin ve buna yulaf unuda karın .Daha sonra bunun için 2 çorba kaşık yoğurt ile yumurtanın sarısınıda katın ve krem yapın..Kuru cildiniz varsa besler ve bunu yirmi dakika kadar bekletmelisiniz..Sonrada ılık suyla yıkayın..Göz altı kırışıklıkları içinde ideldir.

Parlaklık için bezelye maskesi : 2 su bardak taze bezelyeyi ezin ve buna üzüm pekmezi, yumurtanın beyazı ve yarım fincanda ayçiçek yağı katın karıştırın…Buna birazda un ilavesi edin ve krem olana kadar yoğurun… Geceleri uyurken sürün ve sabah yıkarsanız cildiniz parlar…

Patlıcan ve sarımsak lapası maskesi : Yarım patlıcanı dilimleyin ve 2 bardak suyla bunları kaynatın ve bir diş sarımsakda ekleyin lapa yapın..Üzerinede kaymak katın ve krem yapın.. 2 ay boyunca buna devam edin ve cildinize parlaklık katın.

Ballı maske : Civanperçemini suda on dakika kaynatın ve süzün.Daha sonra 1 fincan suyu soğutun ve bu posayı ezin ve içinede yarım fincan limon suyu ile 1 çorba kaşık zeytinyağı, 1 tatlı kaşık bal ile yumurta sarısını çırpın ve katın.Daha sonra en başda süzüp soğuttuğunuz suyuda katın ve krem olana kadar yulaf unuda ekleyin ve kullanın.. Yüz kırışıklıkları için idealdir ve buna yedi gün boyunca devam edin…
Salatalık maskesi : İki tutam kurutulmuş olan çuha çiçeklerini ufalayın ve toz haline getirin.Daha sonra ise soyulmuş yarım salatalık ve 1 fincan pirinç unu ile hepsini on dakika kadar kısık ateşde pişirin ve bunu bulamaç şekline getirin…Boyun ile birlikde yüzünüze sürün ve canlı gözükmesini sağlayacaktır.Otuz dakika kadar bekletin ve gül suyu ile yıkayın.

Sivilceler için iki avuç buğday yeter : 2 avuç buğday iki bardak suyun içinde zilir ve buna 1 çorba kaşık badem yağı ekleyin.Yüzünüze sürün ve kururken yıkayın.. Ciltteki kırmızı lekelerin ve sivilcelerin giderilmesinde etkilidir.. Akşam ve sabah iki kez kullanın..

Çikolata Maskesi : Yarım fincan kako, dört yemek kaşık krema, üç tatlı kaşık süzme peynir, çeyren fincan bal ve üç tatlı kaşık yulaf ezmesi ve üç tatlı kaşıkda olgunlaşmış avakadoyu alın ve karıştırın.Tüm ciltler için uygundur.

Sebze Maskesi : Yağlı ciltler için idealdir… Çeyrek fincan domates püresi ile iki tatlı kaşık yoğurt, iki tatlı kaşık aloejeli , üç tatlı kaşık yulaf ezmesi , 1 tatlı kaşıkda rende salatalık ile iki tatlı kaşık rende nane yapraklarını karıştırın ve sürün.

Malzemeler

• Elli gram siyah çay ve aynı ordanda tuzsuz mayonez
• bir limon suyu
• beş tane E vitamini kapsülü.

Yapılış şekli :  Çay , limon suyuve mayonezi bilendırda karıştırın ve E vitamini kapsüllerini içine sıkıp cam şişeye koyun.Buzdolabında bu krem 1 hafta kalabilir.

Malzemelerimiz :

• bir kaşık kayısı çekirdek toz halinde
• üç kaşık kayısı ezmesi ve üç kaşıkda olgun papaya meyve püresi

Hazırlama : Hepsini karıştırın. Bunları yüz ile boyuna sürün .Vucut içinde kullanılabilir… Yirmi dakika sonra hafif ovarak çıkartın ve durulayın.. Kayısı çekirdeğini toz yapamadıysanız yulaf unu yada badem ezmeside olabilir.Parlayan canlı bir cildiniz olacaktır.

Yaz aylarında genelde çoğumuzun yaptığı hatalardandır güneş altında bilinçsizce saatlerce yatmak. Oysaki uzmanlar güneşten yeterince ve gerektiği kadar yararlanmamız gerektiğini söylüyorlar. Korunmadan bilinçsizce güneş ışınlarına maruz kalındığında cildimizde kahverengi lekeler oluşur. Güneş lekeleri olarak adlandırılan bu lekelerin oluşumunu bir kaç küçük tavsiyeyle bertaraf edebiliriz.

Güneş lekelerinin oluşmasını önlemek için öncelikle size tavsiyem kendim beyaz tenli olduğum için kullandığım en az 50 faktör bir krem kullanın. Olabildiğince öğlen saatlerinde güneşden uzak durun. Mutlaka bir şapka yanınızda bulundurun. Tatildeyseniz güneşlenmeye saat 2 veya 3 den sonrada
Yazinin tamamini oku →

Cilt, sahip olduğu 5,7′lik p-H değeriyle hafif ekşi bir tada sa­hiptir. Asidik koruma mantosuyla da yabancı maddelerin vücu­da girmesini engelliyor. Cildin belirli maddeleri ayrıştırma özel­liği sayesinde de vücuttaki kan dolaşımı ve vücut ısısı sağlıklı bir şekilde sağlanmış oluyor. Önemli bir fonksiyon olan ter üretimi ise cildin fazla ısınmasını engelliyor. Bir insan gün içinde terle­me yoluyla ortalama 10 litreye yakın su kaybedebiliyor. Terle birlikte mineraller de vücuttan atılıyor.

Vücudumuz aynı zamanda dışarıdan alımlara da açıktır. Her ne kadar dış etkenlere karşı koruma duvarı oluştursa da saç diplerindeki foliküller, sağlıklı bir ciltte çözünerek daha derin cilt tabakalarına ulaşabiliyor. Eğer cilt zarar görmüşse, yabancı maddelerin küçük sıyrıkların içinden vücuda sızması da müm­kündür. Cilt yüzeyine sürülmüş birtakım ilaçların cilt yoluyla yine organizmaya oradan da iç organlara dek ulaştığı araştır­malarla kanıtlanmış. Aslında bu sonuç birçok cilt hastalığının tedavi süreçlerinde
Yazinin tamamini oku →

Kışın başlamasıyla dekolte bölgeniz kapalı diye ihmal etmeyin..Sivilceler oluşmussa maskeler kulanın..Boyundan alta doğru nemlendiriciler kullanmayıda ihmal etmeyin…Her zaman destekli sütyenler kullanın.Fazla sıcak suyla yıkanmayın..Banyo sonrasında ise soğuk suyla masajlar uygulayın… Fazla tahriş edici sert pilingler uygulamayın..Zararlı alışlanlıklarınızı bırakın yada
Yazinin tamamini oku →

Meyve ve sebzelerin bu kadar çarpıcı özelliklerinin içinde, bizim burada en çok ilgimizi çeken fitonutrienflerdir. Sadece bitkilerde -meyveler, sebzeler, yemişler, tahıllar ve yeşillikler- bulunan bu güçlü antioksidanlar yaşlanmaya ve serbest radikallere karşı verilen savaştaki en büyük silahlarınızda. Phyto’lar bu serbest radikalleri “silip süpürerek” hücrelerinize gelebilecek oksidatif hasarı önlerler. Bu etkin bitki molekülleri, bitkilere renklerini, aromalarına doğal hastalık dirençlerini veren maddelerdir.

Örneğin, domateste likopen, sarımsakta alicin ve böğürtlende de proantosiyanidin maddesi vardır. Bütün bunlar sağlıklı ve güzel olmamıza yaramaktadır. Araştırmalar gösteriyor ki, fitonutrient’ler meyvelerde’
Yazinin tamamini oku →

Hepimiz şu klişeyi duymuşuzdur: “Ne yiyorsanız osunuzdur.” Gerçek şu ki, yediğiniz şey görünüşü etkiliyor -sadece bugün değil, hayatınız boyunca. Günkü ne yerseniz yiyin (ya da yemeyin) cildinizin kalite sini belirlemiş oluyorsunuz. Mükemmel Cilt programının cildinize en uygun diyeti vermek istemesinin sebebi de budur.

Cildinizin bütününün sağlığı ve güzelliği -epidermis (dış katman),
Yazinin tamamini oku →

Cildinizin üç ayrı katmanı vardır: epidermis, dermiş ve alt tabaka ya da yağ tabakası (zaman zaman hipodermis de denir).

Aynaya baktığımızda gördüğümüz epidermistir, yani ince ve dış tabaka. Siz ve çevreniz arasındaki ilk bariyerdir. Sizi UV ışınları, sıcak ve soğuk, kirlilik, su kaybı, zehirli atıklar ve bulaşıcı organizmalar gibi çevresel tehditlere karşı koruyan bir savaşçı gibidir. Bu aynı zamanda kendini yenileyebilen katmandır -dış katman ölürken sürekli olarak yeni hücreler üretilmektedir. Epidermisinizin durumu aslında cildinizin ne kadar “taze” göründüğünü ve nemi nasıl emdiğini göstermektedir.

Epidermisiniz kendi içinde dört ince katmandan oluşur. En alt katman
Yazinin tamamini oku →

Yanlış bakımlar cilde zarar verebilir. Bu yüzden herhangi bir bakım uygulamadan önce cildinizi yeterince tanıyor olmanız önem taşır. Cilt tipinizi tespit etmenin oldukça basit bir yöntemi var.
Yüzünüzü 10 kez ılık suyla yıkayın. Daha sonra yüzünüzü hafifçe kurulayın ve böyle 30 dakika kadar bekleyin. Eğer cildiniz gerginleşiyorsa, kurudur. Kızarıyorsa,
Yazinin tamamini oku →