Cildinize gçre vitaminler alarak daha güzel olabilirsiniz.Nasıl mı ? Hemen bahsedelim.. Cildiniz yaşlandıkça vitaminlerle destekleyebilirsiniz… Orta yaşlardakiler C vitamini ve bu tür kremler kullanmalıdırlar. Cilt bakımınız için bu vitaminler önemlidir..Eğer yaşınız kırkları geçti ise A vitamini tercih etmelisiniz. Cildiniz yaşlandıkcada incelebilir.. Ayrıca derideki kolajen sayısı azalır ve gerginlik yerini sarkmalara bırakır..Hücrelerin yavaş bölünmesiylede derinizde renk degişimleri yada lekeler oluşabilir… Cildinizin nemsiz kaldığı anlarda ise kırışıklıklar başlar….Cildinizin yaşlanması içsel ve dışsal olarak 2 türde gerçekleştmektedir..

İçsel yaşlanma demek hücrelerin  daha az bölünmesi ve cildin kendini daha az yenilemesi demektir.Bu birazda yaşla alakalıdır..Dışdan yaşlanma ise güneş ışınları, kirli hava şartları , mevsimsel deişimler ve kullanılan zararlı alışkanlıklara bağlı yaşlanmadır… Orta yaşlarda kırışıklık kremlerini kullanmaya başlarsanız ilerde daha iyi sonuçlar alırsınız… A vitaminli kremler ise cildinizi gençleştirir .Cildinizdeki kolajen sayısını artırıp gergin tutar..Ayrıca yeni derinin çıkmasınada yardımcı olur…Yine renk bozuklukları ve güneş lekelerinide gidermeye yardımcı olur… AHA meyve asitli ürünlerde kullanmalısınız.Cildinizin rengini açmada yardımcı olurlar….Ayrıca su tutucu özelliği ilede nem dengeniz de artacaktır..Ancak ikisi birlikde kullanılırsa tahriş durumunu göz önünde bulundurmalısınız…

Eğer sigara kullanıyorsanız C vitamini eksik etmemelisiniz..Ayrıca C vitaminli kremlerde kullanmalsınız….Sigara içenlerde C vitamini eksikliği gözükür…Narenciye meyvelerden tüketin..Yine E vitaminli kremler kullanın.Cildiniz için her zaman doğal bitkisel ürünler ve kremler seçin… Kinetin özlü kremlerde  cildinizin gerginleşmesine yardımcı olurlar…

Ayrıca peptit içerikli kremler kullanın.Bunlar yapısal olarak kaslardaki iletişimi önleyerek kasların kasılmamasına yardımcı oluyor.Dolayısıylada kırışıklıklar ve kaz ayakları denen sorunlar en aza indirgenir..kaynak cilt bakımı

Tarçın kabukları ve kavrulmamış kahve çekirdeği havanda dövülerek ezilir.

Üç tutam defneyaprağı, bir tutam hatmi çiçeği suda on daki­ka kaynatıldıktan sonra bal ile birlikte iki tutam da tarçın tozu karıştırılarak demleme hazırlanır. Elde edilen demleme
Yazinin tamamini oku →

“İnsan hissettiği yaştadır”… Aslında bu cümlede anti-aging araştırmacılarının vardığı güncel gerçekler yatıyor. Çünkü uz­manlara göre bir insanın kronolojik yaşı biyolojik yaştan çok daha az şey söylüyor.

Biyolojik yaş merhametsizce işlemeye devam ediyor. Özel­likle 25 yaşla birlikte zamanın ilk izleri kendini göstermeye baş­lıyor. Hafıza ve öğrenme hızı düşüyor. 30′ların ortasına doğru yüzde küçük mimik kırışıklıkları görülmeye başlanıyor. Oksijen alışverişi her 10 yılla birlikte yüzde 5 oranında yavaşlıyor. İşte bu dönemde hareketliliğinden hiçbir şey kaybetmeyenler, ger­çek yaşlarını gizlemeyi ve kaslarını güçlü tutmayı başarıyorlar. 40 yaşından itibaren kemik dokusu sıkılığını kaybediyor, pig­ment üretimi azalıyor, saçlar beyazlamaya başlıyor. 50′lerle bir­likte birçok kadın menopoz dönemine giriyor, östrojen üretimi giderek düşüyor, cilt incelmeye başlıyor. Bağışıklık sistemi ge­çen yıllarla birlikte gücünü yitiriyor ve vücudun hastalıklara karşı direnci azalıyor.

Bizi neler yaşlandırıyor ?
Neden yaşlandığımız konusundaki teoriler çeşitli. Oksidatif stres bu açıklamalardan biri. Onun dışında nefes almalarından dolayı hücrelerin yaşlandığı biliniyor. Bu hayati fonksiyonların gerçekleştiği süreçte serbest radikaller oluşuyor. Agresif oksijen birliktelikleri hücre yapılarına, moleküllere hatta genetik kodla­ra erişerek zarar verebiliyor. Serbest radikaller çok yağlı besin­ler, fazla kalori, stres, hareket ve uyku azlığı, UV ışınları, ağır hastalıklar ve zehirlenmeler sonucu oluşuyor. Bu olumsuzlarla savaşmak ise bilindik anti oksidanlarla mümkün; beta karotin, E ve C vitamini, selen ve bitkisel besinler. Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı ise doğru beslenmeden geçiyor.

Doğru diyet
Yazinin tamamini oku →

A vitamini
Kozmetik bilimciler rafine bir çalışma­nın sonunda A vitaminli kremleri daha etkili hale ge­tirmeyi başardılar. Etkileri için ise çeşitli çalışmalar devam edi­yor. A vitamini yorgun cilt hücrelerini harekete geçiriyor ve ye­niden düzenli olarak dağılmalarını sağlıyor.
Böylelikle alttan genç hücreler çoğalıyor ve cildin üst taba­kasının bağışıklığını yeniden artırıyor, ten pürüzsüz bir görü­nüm alıyor, genişlemiş kılcal damarlar durduruluyor ve pig­ment lekelerinin renklerinin açılması sağlanıyor.
A vitaminli kremler sadece olgun ve kuru ciltler için değil ay­nı zamanda karma ve yağlı ciltlerde de etkili oluyor. Tıkalı gö­zenekleri açıyor ve cilt yüzeyini güzelleştiriyor. A vitamini etki­si cildin derin tabakalarına dek inebildiği için etkisini kısa süre­li kullanımın sonunda görmek mümkün olabiliyor.

C Vitamini
C vitamini cildin kollajen üretimini harekete geçiriyor, böy­lelikle cilt yüzeyindeki yaralar da çabuk iyileşebiliyor. Cildin bağ dokusunda taze kollajen üretimi de cildin daha genç bir gö­rünüm kazanmasına neden oluyor.
Yazinin tamamini oku →

A vitamini
Kozmetik bilimciler rafine bir çalışma­nın sonunda A vitaminli kremleri daha etkili hale ge­tirmeyi başardılar. Etkileri için ise çeşitli çalışmalar devam edi­yor. A vitamini yorgun cilt hücrelerini harekete geçiriyor ve ye­niden düzenli olarak dağılmalarını sağlıyor.
Böylelikle alttan genç hücreler çoğalıyor ve cildin üst taba­kasının bağışıklığını yeniden artırıyor, ten pürüzsüz bir görü­nüm alıyor, genişlemiş kılcal damarlar durduruluyor ve pig­ment lekelerinin renklerinin açılması sağlanıyor.
A vitaminli kremler sadece olgun ve kuru ciltler için değil ay­nı zamanda karma ve yağlı ciltlerde de etkili oluyor. Tıkalı gö­zenekleri açıyor ve cilt yüzeyini güzelleştiriyor. A vitamini etki­si cildin derin tabakalarına dek inebildiği için etkisini kısa süre­li kullanımın sonunda görmek mümkün olabiliyor.

C Vitamini
Yazinin tamamini oku →