Soğuyan havalarlar birlikde cilt kurur ve dış etmenlerden dolayı yıpranır.Ayrıca siyah noktalar ve lekelerde gözlemlenebilir..Yapılacak olan vucut kremi için önce cildinizin temizlenmesi ve piling uygulanması gerekmektedir..Yapılacak olan cilt bakımı şekilleri ise şunlardır.

1 kaşık mısır unu ile yoğurdu karıştırın ve elleer, yüz ve ayaklarınıza sürerek ovunuz.Cildiniz temizlenecek ve yumuşayacaktır…Vucut temizliği ise banyoda uygulanabilir ancak en iyisi kese uygulamanızdır…

Göz altı ve göz çevresi dahil tüm vucut için kullanabileceğiniz krem ise şu şekildedir. :

1 tatlı kaşık balmumu ve lanolin.

1 yemek kaşık kayısı yağı

1 er yemek kaşık badem ve buğday özü yağı

1 çay kaşık portakal yağı
Yazinin tamamini oku →

İçinde Hbk yağı ve saf arı sütü ile jojoba yağı bulunur. Bunun özellikleri ise A, E ve B vitaminleri kuru cildi olanlarda kırışıklıklara ve göz altı çizgilerine karşı etkilidir..

Cildinizi temizledikden sonra uygulamalısınız.. Karma ile yağlı cildi olanlar yarım saat sonra temizlemelidir.Kuru cildi olanlarda yıkanmaz.

Cilt bakımı niçin yapmalıyız? Aslında yüzünüz sizi en iyi yansıtan bir parçanızdır.Ev bakımı dışında bazı zamanlardada yapmalısınız..Zamanla cildimiz için dışdan ve içden vitaminler yüklememiz gereklidir..Devamlı olarak yapılan cilt bakımı ile cildimiz korunabilir ve güçlü kalabilir..

Dış etmenlere maruz kalan cildimiz ve yüzümüz bizim kendi durumumuzu insanlara yansıtır…Cildimiz tüm bedeni saran büyük bir organımızdır..Bu yüzden bakım yapılması önemlidir.Tüm bedenimizi korur ancak dış etmenler, pis hava yada mevsimsel değişimlere karşıda karşı karşıya kalır…Bedenimiz bu tür sorunlara karşı vitaminleri alır kullanır ve cildimiz için en az şekilde kullanır.Burada yaşlandıkçada cilt cansızlaşır.Bu noktada cilt bakımın önemi kendisini gösterir…

Evde cilt bakımları yapabilirsiniz..Dış yaşam şartlarına bağlı olarak cildimiz de zamanşla yıpranmaktadır..Bu gibi durumlarda evdeki bakım tam olarak yeterli olmaz.Uzmanlara yaptırılan bakımlar bu noktada devreye girer .Cilt bakımı yapmak için yirmili yaşların başını tercih etmelisiniz..Orta yaşlarlarda ise sürekli bakım yapmak önemlidir.Kırışıklık çizgileri bu yaşlarda kendisini göstermektedir…

Koruyucu vebesleyici sürekli bakımlar şu şekildedirler.

• Yüzdeki kan dolaşımını düzenleyerek hücrelere vitaminlerin ulaştırılması sağlanır.
• Yüz ile boyundaki lenf sistemi çalıştırılarak enfeksiyonlara karşın savunma mekanızması güçlendirilir…
• Cildin yapısını düzenleyereke aşırı yağ yada kuruluğa karşın önlem alınır.

Terapi bakımlarıda şu şekilde yapılmaktadır…

• Terapi bakımları cildin düzensizliğini gidermede yardımcıdır…
• Cildin yaşlanmasını önler ve kırışıklık sarkmalar gibi durumların önüne geçer.
• Terapi bakımları cildinizin ihitiyaçlarına göre yapılır..Cildinizin bu tür uyarılara karşın vereceği tepkilere göre beş ila on seans arası değişmektedir.
• Mevsimsel ve dış etmenler terapi bakımlarını zorunlu hale getirmektedir..Çünkü bu dönemlerde cildiniz yıpranmaktadır… kaynak : cilt bakımı

Kayısı Kırışıklık Giderici Cilt Bakımı Kremi

İçindekiler :

• İki yemek kaşığı lanolin
• İki yemek kaşığı badem yağı
• Bir yemek kaşığı kayısının yağı
• Üç yemek kaşığı limon suyu

Uygulama biçimi : Bütün malzemeleri karıştırın ve içinde sıcak su bulunan bir tavanın içinde eritin.Kayısı A vitamini açısından zengin olduğu için cilt sağlıklı bir görünüme kavuşacak ve kırışıklıklar gidecektir.

Kırışık Cilt İçin Melisa (Oğulotu)

Cilt kırışıklıkları bayanların korkulu rüyasıdır. İyi bir cilt bakımı ve evinize hazırladığınız doğal karışımlarla bu kabustan kurtulabilirsiniz. Melisa cildin parlak kırışıksız ve duru bir görünümde olmasını sağlayabilecek mükemmel bitkidir.Halk arasında Oğulotu olarak da bilinir.

Melisa çiçeğinin hem yaprakları hem de tomurcukları madensel tuzlar ve yağlar, içerdiğinden cilt tazelenmesini ve kırışıklıkların giderilmesini sağlar. Evinizde uygulayabileceğiniz bu harika bitki ile yapılan buhar banyosu ve tonik sayesinde kırışıkların büyük ölçüde azaldığını göreceksiniz.
Melisalı Buhar Banyosu

Bir kaba yaklaşık bir litre su koyun. İçine bir avuç dolusu melisa çiçeği atarak kaynatın. Suyun buharına yüzünüzü tutarak buhar banyosu yapın. Bu işlemi 10 dakika boyunca yapın. Daha sonra aşağıdaki şekilde hazırlayacağınız yüz toniği ile cildinizi silin.
Melisalı Cilt Bakım Toniği
Yazinin tamamini oku →

Cildinizin üç ayrı katmanı vardır: epidermis, dermiş ve alt tabaka ya da yağ tabakası (zaman zaman hipodermis de denir).
Aynaya baktığımızda gördüğümüz epidermistir, yani ince ve dış tabaka. Siz ve çevreniz arasındaki ilk bariyerdir. Sizi UV ışınları, sıcak ve soğuk, kirlilik, su kaybı, zehirli atıklar ve bulaşıcı organizmalar gibi çevresel tehditlere karşı koruyan bir savaşçı gibidir. Bu aynı zamanda kendini yenileyebilen katmandır -dış katman ölürken sürekli olarak yeni hücreler üretilmektedir. Epidermisinizin durumu aslında cildinizin ne kadar “taze” göründüğünü ve nemi nasıl emdiğini göstermektedir.

Epidermisiniz kendi içinde dört ince katmandan oluşur. En alt katman, hücrelerinizin her gün bölünüp milyonlarca deri hücresi yarattığı katmandır. Bu hücreler yağ asitlerinden, amino asitlerden ve kanınızda bulunan bazı yaşamsal maddelerden oluşmaktadır. O nedenle bunlar üzüm salkımı gibi bir görünüme sahiptir. Cildin üst katmanlarına doğru çıkmaya başladıklarında da düzleşip ölürler ve bu halleriyle de kuru üzüme benzemektedirler. Burası epidermisinizin en üst tabakası, yani stratum corneum’dur ve ölü deri hücreleri burada toplanır. Epidermal katmanınıza kan akışı yoktur, ama bu oraya yeni hücrelerin oluşumu için besin desteği gelmediği anlamına gelmez. Bir mühendislik harikası gibi, alt katman dermişin hemen üzerinde yer alır ve böylelikle bu katmandaki besin ve oksijen desteğinden faydalanır.
Yazinin tamamini oku →

Eğer güzel bir cildin sırrı bir şişede değilse, sonsuz güzelliğin sırrı nerede yatıyor? Öncelikle cildinizin güzel olması sağlıklı olmasına bağlı. Sağlık ve güzellik birbirine çok sıkı bağlı iki kavram. En son ne zaman sağlıksız, ama cildi ışıl ışıl parlayan birini gördünüz? Cildinizin güzelliği ve sıkılığı doğrudan ne yediğinize bağlı, çünkü deri hücreleriniz her ay ölenlerin yerine yenilerini koymak için çalışıyor ve bunun için besinlere ihtiyaç duyuyor. Yapacağınız hiçbir makyaj sağlıksız, kuru bir cildin görüntüsünü kapatamaz. Deri hücrelerinizin oksijen ve besin açısından zengin kan desteğine, mineral yapıcı bloklara, proteine ve faydalı yağlara fazlasıyla ihtiyacı vardır. Elbette ki iyi bir nemlendirici ve güneşten koruyucu krem de faydalı olacaktır, ama cildinizin asıl neminin içeriden geldiğini aklınızdan çıkarmayın. Çözüm, cildinizi, başladığı yerden, yani derinizin altından beslemek ve desteklemek.

Cildinizin içeriden alıp alamadıkları, tamamen sizin vücudunuza ne alıp almadığınızla ilgilidir. Hücre yenilenmesi ve kolajen üretimi, cildinizin hep iyi görünmesi için optimum düzeyde tutulması gereken ve sürekli olarak devam eden bir süreçtir. Bunun için de tek yapmanız gereken, cildinizin onarımına, yenilenmesine ve korunmasına faydalı olacak besinlerle onu beslemenizdir. Gerçek ışıltı ve pembe yanaklar ancak vücudunuzun içinden gelebilir.
Yazinin tamamini oku →

Cilt kırışıklığı problemimi yaşıyorsunuz işte size uzmanlardan birkaç öneri;

Yüzünüzü soğuk suyla yıkamak oldukça işe yarar. Soğuk su cilt deki kılcal damarları daraltarak gün boyunca cildinizin yorgunluğunu alır ve temizler.

Nane kokusu veya esansı beynin olumlu şekilde uyarılmasını sağlıyor. İçeriğinde nane esansı bulunan duş jelleriyle vücudunuzu yıkadığınızda ( tabi banyo lifi mutlaka kullanın) vücudunuz ölü hücrelerden arınacak ve kullandığınız lif size masaj yapılmış etkisi uyandırarak cildinizi canlandıracaktır.

Salatalık mucizesini hepimiz biliriz. Gözaltlarımızda oluşan gözaltı morluklarının üzerine
Yazinin tamamini oku →

Cildinizin kolajen üretiminin azalması demek cildinizin daha nemsiz kalması demektir.Yaşlanmaya karşı cilt bakımı ile yapabilecekleriniz mümkündür.Cildinizin üstü güzel olsada alttaki tabakanın esnekliğini yitirmesi cildinizde ki çukurlu görüntülere neden olmaktadır…Cildinizin rengi mat yada solgunda olabilir.Bunların asıl sebebi hücre yenilenmesinin yavaşlamasıdır.Bunlar orta yaşdan sonra başlayan problemlerdir..Hava şartları ve pis hava cildinizide etkiler..Ayrıca dengesiz beslenme, spor yapmamak ve sigara alkolde başlıca etmenlerdir…Bunların hepsi cildinizin yenilenmesine karşı etkilidirler ve kırışıklıklara yol açabilirler.Bunlardan uzak durmaya özen göstermelisiniz…

Cilt kırışıklıklarına karşı aynada birkaç dakika olarak yüz jimnastikleri yaparsanız yüzünüzün kan dolaşımı
Yazinin tamamini oku →

İdeal bir harici buhar banyosu sağlar. Ama buna sahip olma­yanlar bir bambu sandalye (veya oturak yerinde delikler bulunan bir oturak), buhar çıkartan şifalı bitki haşlaması veya kaynatma­sı bulunan iki kap, tahta bir ızgara ve her şeyi örtmeye yetecek kadar battaniye, boynundan veya belinden aşağısı örtük bir kişi ile saunada imiş gibi davranabilirler. Bir kabı sandalyenin altına, diğerini de sandalyenin önüne yerleştirin, böylece tahta ızgarayı kabın üzerine yerleştirince ayaklarınızı onun üzerinde rahatlıkla istirahat ettirebilirsiniz.
Sandalyeye oturun, ayaklarınızı ızgaranın üzerine koyun ve birisi sizi ve kapları tamamen örtsün. Yalnızca belden aşağınızın örtülmesine ihtiyacınız vardır, ama boyundan aşağınızı örtmek daha kolay olabilir. Bu buhar banyosu 20 ile 30 dakika sürer, bel­ki birkaç saniyelik soğuk yarım banyo alınabilir. Tedavinin son bölümü, solunum buhar banyosunda olduğu gibi yataktır. Harici buhar banyosu böbrekler ve bağırsak ağrıları ve prostat prob­lemleri için iyidir.
“Eğer mesane iltihabı veya prostat iltihabınız var ise soğuk ya­rım banyoyu uygulamayınız.”