İyi yapılan bir yüz masajı ile stres, baş ağrısı ve zindelik yakayalabilirsiniz…Ayrıca sizi daha genç gösterebilir….Kan dolaşımı hızlanır ve canlı bir görünüm elde edebilirsiniz…Gergin olan kaslar gevşer ve yorgun görünüm gider. İyi bir yüz masajı için eliniz gevşek şekilde olmalıdır.Hareketlerde akıcı ve güven hissi olmalı.Geniş bir ayna karşısında yüz kremi alın.Derinizi hareketlerle çekmemek için yavaş hareketlerle yeterli krem ile yapın.Elleriniz temiz ve tırnaklarınızda yüzünüzü çizmeyecek şekilde olsun..

Ellerinizle boyuncan başlayarak boyundan yukarı doğru ve omuzlardan kulaklara kadar çıkın ve elinizi kaldırıp aynı işlemleri yapın… İki tarafdanda bu işlemi 10 defa yapmalısınız….

İki elinizle hafif zincir şekline getirin ve çene kemiğinden yukarı  şakaklara doğru çıkın..Bunuda beş kez yapın

Eliniz yüz masajına yatkın hale geldiğinden göz kapaklarınızdada masaj yapabilirsiniz….Yüzük parmağınız ile göz kapağına dairesel basınç uygulayın.Ancak hafif yapın bu sizi rahatlatıcaktır..

Parmaklarınızın uç kısımları ile göz kenarlarınıza sekiz çizerek masaj yaparsanız kaz ayakları denen kırışıklıklar açılmasını sağlarsınız.

İki elinizlede avuçlasrı yanaklarınızın üzerinde birbirine doğru bakacak şekilde bir eliniz  öteki elinizi izleyecek biçimde şakaklara doğru bunu altı kez tekrarlayın..

Parmaklarınızın uçları ile sekiz şeklini çizerek dudak kenarınlarındaki çizgilerınızede masaj yapın.Ağzınızın etrafındaki çizgilere karşı etkilidir…

İşaret parmak uçlarınız ile yarım zincir halakaları biçiminde olacak şekilde hafifi masaj yapın.

Parmaklarınız ile alın bölgesinde dairesel basınçlar yapın.Sürekli olarak aynı anda yukarı ve aşağı doğru bu dairesel hareketleri uygulayın.Ortadaki parmak uçlarınız burun köprüsüne koyun ve alnın ortasından yukarı doğru hafifçe bastırarak ilerleyin..Biraz daha yapın ve saçlarınızın başladığı yerlere kadar devam edin ve tüm alın üzerinde çalışın.

İşaret parmaklarınızın uçlarıyla yarım zincir halkaları şekline getirin ve burun yanlarınızdan yukarı doğru bu masajı yapın.

Burun üst başlangıç kök kısmından yanakları doğru yarım zincir halakaları çeklinde ilerleyin..

Çene altını yanaklara doğru hafif bir biçimde parmaklarınızla vurarak sıvazlayıp toplayın.

Dudaklarınızın altına ve dudaklarınızın üzerine aynı anda düz şekilde yanaklara doğru gidip gelen masaj yapın. Diğer güzellik maskeleri için cilt maskeleri bölümümüze bakmayı ihmal etmeyin.. kaynak cilt bakımı

Vücutlarının bakımlarını düzenli olarak yapan bilinçli kadınlar daha genç bir görünüme sahiptirler. 50′li yaş kadınlarının egzersiz hareketleri enerjik olma yerine elastikiyet kazanma esasına dayanıyor. Etkili sporlarda yumuşak germe hareketleri kasların hassas bir şekilde açılmasını ve aktifleşmesini sağlıyor. Kan dolaşımının düzene girmesi ve
Yazinin tamamini oku →

Aslında her insan metabolizması kadar gençtir. Metabolizmayı da hareketli tutmak için haftada en az 1500 kalori yakabileceğiniz bir spor türünü düzenli olarak yapmanız gerekiyor. Bu da 90 dakikalık bir yürüyüş ya da yoga gibi hem bedeni
Yazinin tamamini oku →

Esansiyel yağlı banyolar özellikle hassas ya da yüzeyinde ölü deri hücresi birikmiş ciltlerde inanılmaz sonuçlar sağlıyor. Yağ cildi kadifemsi bir yumuşaklığa kavuştururken aynı zamanda cildin kendi koruma bariyerini de yeniden güçlenmesine yardımcı oluyor. örneğin gülyağının yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkisi bulunuyor. Zeytinyağı ise antik çağlardan itibaren kadifemsi bir cilt için
Yazinin tamamini oku →

40′lar, kadınların zayıflıklarını ya da güçlü yanlarını iyice kavramaya başladıkları bir dönemdir. Hayatı duygularından çok mantıklarıyla yaşamayı tercih ediyorlar dolayısıyla birçok şeye daha hoşgörülü yaklaşmayı öğreniyorlar. 40′lar, aynı zamanda hormonal değişimler sonucu cildin kuru görünmeye başladığı yaşlar olarak da öne çıkıyor. Kırışıklıklar artık sadece kremlerle ortadan kalkmayacak kadar derinleşiyor. Cilt eskisinden daha solgun bir görünüme bürünüyor. Bunun nedenlerinden biri kan dolaşımının artık eskisi kadar hızlı olmaması diğeri de vücudun giderek daha az pigment üretmeye başlamasıdır. Yine de bu dönemde bilinçli ve düzenli bir bakımla yaşlılığın etkilerini azaltmak mümkün oluyor. Olgun ciltler için sadece özen değil temizlik de devreye giriyor. Sıcak su, normal sabun kullanımı ya da alkollü tonikler artık
Yazinin tamamini oku →

Tek olumsuz yanları, yüzümüze sürmüşken eşimize yakalanmak… Ama bunun dışında güzellik maskelerinin inanılmaz birer güzellik iksirleri olduğunu söylemeden geçmemek lazım.

Eğer cildiniz için iyi birşeyler yapmak istiyorsanız, o zaman kendinize ayırdığınız küçücük bir vakitte rahatlatıcı bir maskeye ne dersiniz? Bilindik salatalık maskesinin dışında güzellik maskelerinin tümü, her tür güzellik sorununda kadınlara hızlı ve kalıcı çözümler sunuyor.

Uzun ve yorucu bir günün ardından bedeninizin ve ruhunuzun ikinci bir randevuyu daha kaldıramayacağım düşünüyorsunuz. O zaman size önerimiz hemen bir anti-stres maskesinin yardımını almak. Böylesi bir maske cildi temizlerken aynı zamanda ince çizgileri ve stresin izlerini de siliyor. Stresli işkadınlarının göz altlarında oluşan torbalanmalar ve halkalar için özel göz maskeleri ideal. Göz çevresinin hassas cildi ferahlarken aynı zamanda gerginlik kazanıyor. Göz çevresinin bu rahatlığı kısa bir süre sonra tüm yüze yansıyarak farklı bir ışık saçmaya başlar.
Yazinin tamamini oku →

Özellikle iş hayatındaki stres, cilt sorunlarını da tetikliyor.  En çok rastlanan cilt sorunlarını sivilcelenme ve ciltte kuruluk gibi rahatsızlıklar oluşturuyor. Ancak günümüzde uygulanan farklı yöntemlerle bu sorunlardan kurtulmak hiç de zor değil. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, cilt sorunlarının giderilmesinde kullanılan kimyasal peeling ve kriyoterapi (dondurma) yöntemleri ile ilgili soruları yanıtladı.

Günümüzde en sık rastlanan cilt sorunları neler?
Günümüzde en sık rastlanan cilt problemleri arasında yüzde sivilcelenme, saçlarda dökülme, ciltte kuruluk ve güneş lekelerini sayabiliriz.

Cilt sorunlarının en önemli nedenleri nedir?
Yazinin tamamini oku →