Meyveli Cilt Bakım Maskesi : Bir ananas ve muz birkaç ezilmiş çilek karıştırın sürün ve on beş dakika sonra soğuk suyla yıkayınız..

Tüm vücut için cilt bakımı maskesi : Beş yemek kaşık yulaf unu, iki taltı kaşık esmer şeker, iki yemek kaşık bal, çeyren fincan sıcak su ve de bir avuç dövme badem tozu alın ve tümünü karıştırın.. Bu karışımı göğüs ve sırt öncelikli sonra tüm vucuda uygulayın ve on dakika sonra masaj yaparak çıkartın Arkasından duş alın ve nemlendirici sürün.

Şeftali cilt bakımı maskesi : Bir yumurta beyazı ve bir olgun şeftaliyi alın ve püre yapın çırpın.. Şeftali püresine beyaz çırpılmış köpüklü yumurta akınıda katın karıştırın ve parmak uçları ile yüze uygulayın .Bu maskeyi on beş dakika sonra ılık suyla çıkartın ..

Lazer epilasyon için en uygun dönem kış mevsimidir..Çünkü güneşden uzak durmak gereklidir.Kışın en iyi dönemdir..Lazer epilasyonda kıl durumun göre ışınlar gönderiliyor…Gönderilen ışınların yoğunluğu önemli olduğu içinde uzman doktorlar tarafından yapılması önem taşıyor..Başarı oranı ise genel olarak %90 civarında…Ağrısız acısız bir şekilde epilasyon yöntemi olduğundan son zamanlarda tercih edilmeye de başlandı ve başarı ile uygulanabiliyor…Özellike tüm vucuda uygulanması ve birkaç seansda sonuç alınması son derece iyi… Bacak bölgesi bir saat sürerken dudak üstü yüz gibi bölgeler on beş dakikada bitebiliyor…

Tüm vucut için dört ila beş seans gerekirken yüze beş ve yedi seans olarak uygunlanmaktadır.. Yüz için seans aralığı bir ayken vucut için iki ay kadardır..Tedavi sonucu kişini kıl sorunu ve ten rengiyle alakalıdır ve kişiden kişiye farklılıklar göstermektedir….

Lazer epilasyonun herhangi bir yan etkisi ve zararı daha gözlemlenmemiştir.Soğutma işlemleriyle cildin üstü korunur.Göz çevresi dışında tüm bölgelere uygulanmaktadır…Ancak koyu ten rengi olanlara uygulanmaz.Ayrıca hamilelelerede uygulanmaz…Cildinizda yara uçuk varsa yada cilt deri hastalıkları mevcut ise yapılmaz.Kullandığınız ilaçlarıda söylemelisiniz.Tetrasiklin,roaccutane,ve  retinoid, tarzı ilaçlar kullanıyorsanız da uygulanmaz.Doktorunuzla hepsini görüşmelisiniz..kaynak cilt bakımı

Kış Aylarında Cilt ve Vücut Bakımı

Cilt Bakımı

Kış aylarında cildimiz kurur, çatlar, yıpranır ve hava kirliliğinin de etkisiyle cildimizde lekeler, siyah noktalar artar.

Cildimizi korumak için kullandığımız ve hatırı sayılır miktarlarda paralar ödediğimiz cilt temizleyici ürünler ve bakım kremlerinin içeriğinde kimyasal koruyucular bulunduğundan hemen değil ama uzun vadede cildimize zarar verebilir. Bu yüzden hazır kozmetik ürünlere alternatif olan bitkisel maskeler, yağ karışımla rı ve bakım ürünleri her türlü cilt bakımında, vücut bakımında rahatlıkla kullanılabilir.
Kış İçin Etkili Doğal Bakım Kremi

Bir tatlı kaşığı balmumu, bir tatlı kaşıı lanolin, bir çorba kaşığı buğday özü yağı, bir çorba kaşığı kayısı yağı ve bir çorba kaşığı badem yağını benmari usulü eritin. İçine bir tatlı kaşığı gül suyunu damla damla ilave ederek iyice karıştırın ve katılaşıp kıvam alması için soğumaya bırakın. Hazırladığınız kremi cam bir kavanozun içine koyup kullanabilirsiniz. Gerçekten kış için çok iyi bir bakım kremidir. Her gün cildinide ve vücudunuzda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Hazırlanan krem koruyucu madde içermediği için az miktarda yani yukarıdaki ölçülerde yapılıp iki veya üç günde tüketilmesi gerekir.
Cilt ve Vücut Temizliği İçin Doğal Peeling
Yazinin tamamini oku →

Sağlıklı Bronzluk İçin Doğal Vücut Yağları

Vücut Yağları Güneş ışınlarının zararlarından etkilenmemek ve daha güzel bir bronzluk elde etmek istiyorsanız işte tamamen doğal ve sağlıklı bronzlaştırıcı vücut yağları.
Çayla Daha Göz Alıcı ve Daha Sağlıklı Bronzluk

2 çorba kaşığı lanolini, 2 şer çorba kaşığı susam ve badem yağını kısık ateşte ayrı ayrı benmari usulü eritin ve karıştırın. Daha sonra içine yavaş yavaş 8 çorba kaşığı ılık ve çok koyu demlenmiş çay ilave edin ve cam bir şişenin içinde iyice karıştırın. Not: Çayın rengi cildinizin daha güzel bronzlaşmasını, susam yağı ise güneşin zararlı ışınlarından cildinizin etkilenmemesini sağlar.

İki çorba kaşığı lanolini ve iki çorba kaşığı susam yağını kısık ateşte benmari usulü eritin. Erittiğiniz karışımı ateşten almadan önce yarım fincan arıtılmış su ilave edip iyice karıştırın. Daha sonra ateşten alıp bir şişeye boşaltın ve iyice çalkalayın.
Yazinin tamamini oku →

Çok sık kilo alıp vermekten ya da spor yapmamaktan göğüsler sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. Göğüslerin zaman geçtikçe formlarını kaybettikleri ve bu durumun, özellikle vücut görünümüne çok önem verenler için, oldukça sıkıcı olduğu kesin.

Aslında vücut şeklimiz günlük yaşantımıza bağlı olarak belirleniyor. Çok sık kilo alıp vermekten, yanlış egzersizlerden ya da spor yapmamaktan dolayı, kimi kişilerde göğüsler erkenden sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor.

Bu kişiler çoğunlukla dolgulu sutyen kullanmadan bir şey giyemez, hiçbir kıyafeti kendilerine yakıştıramaz oluyor… Eğer siz de, bu tür problemlerle karşı karşıysanız Coliseum Spor Merkezi nde Fitness eğitmenliği yapan Elif Hotaman ın önerdiği hareketlerle bu durumu biraz da olsa düzeltebilirsiniz.. Eğer hala bu tür sorunlarla karşılaşmadıysanız da bunu mümkün olduğunca geciktirebilir, bu egzersilerle göğüslerinizin formunu uzun yıllar koruyabilirsiniz.

Şınav çekin
Yazinin tamamini oku →

Beslenme ve hareketsizlik nedeniyle bacaklarda meydana gelen selüloitler, giderilebilir vücut kusurları arasında bulunuyor. Pek çok kadına sıkıntı yaşatan selüloitler için duvar sarmaşığı, yeşil çay ve mısır püskülü öneriliyor. Bu bitkilerin yanı sıra düzenli olarak yapılan sporla selüloitler, kadınların “acı kaderi” olmaktan çıkıyor. Bacaklardaki damarların iyi çalışmaması nedeniyle mey­dana gelen fazla basıncın yol açtığı varis, bu damarların “birbirine dolanmış, mavimtırak düğümlere” dönüşmesiyle ortaya çıkıyor. Her ne kadar bu şikâyetin giderilmesi, ancak hekim tedavisiy­le mümkün olsa da bazı şifalı bitkiler, damarların rahatlatılmasın-da ve daha fazla yüzeye çıkmamasında etkili oluyor.

Sarmaşık yaprakları ile kırlangıç otu yirmi dakika süreyle su­da kaynatılır. Süzülerek elde edilen posaya, yulaf unu karıştırıla­rak lapa kıvamına gelinceye kadar susam yağı ile yoğrulur. Hazır­lanan lapa
Yazinin tamamini oku →

Gözlerin kanlanması, gözün damarların genişle­mesi ve gözdeki beyaz kısmının iltihaplı bir durum alması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. İlk olarak yapılması gereken bir doktora başvurulmalıdır. Bitkilerle ya­pılacak maskeler:
a) Birer tutam papatya, ebegümeci, mavi kantaron ve kır­mızı gül bir kaba konularak, üzerine yeteri kadar su ila­ve edilerek kaynatılır. Soğuduktan sonra gözlere yavaş yavaş sürmek suretiyle uygulanır.

b) iki diş sarımsak ve bir tatlı kaşığı toz şeker bir kabın içe­risinde iyice ezilir. Bir bez yardımı iie gözlere sürülür.
Yazinin tamamini oku →

El kremleri, şampuanlar hatta tıraş ürünleri onun rahatlatan ismiyle insanlar tarafından güvenilir olarak biliniyor. Geçmişte ürünlerin bileşimindeki listenin son sırasında yer alan bu mu­cizevi bitki, günümüzde garantili bakımın anahtar maddesi olarak öne çıkarılıyor. Tıpkı çölde yetişen kaktüsün suyu depo­ladığı gibi aloe vera da insan cildini kurumaktan koruyor.

Uzun yıllardır bilinen aloe vera bitkisi, son yılların en gözde bitkileri arasında bileşimindeki yüksek değerli maddeler bakım ürünlerinde çok yönlü olarak kullanılabiliyor. Bilinen 3 bin aloe çeşidi arasından cilt ve organizma üzerinde etkili olan “Aloe bardadensis miller” türüdür. Gerçek aloe vera bitkisi kaktüse çok benziyor. Bilimadamları bu bitkinin şeffaf yapraklarında çok sayıda etkili madde olduğunu keşfetmişler. Vitaminler, mi­neraller, enzimler, amino asitleri ve esansiyel yağ asitleri…

Yazinin tamamini oku →

Beden sağlığının en önemli uzantılarından biri olan genler dışında fiziksel faktörler de yaşlanma sürecinde önemli bir rol üstleniyor.

Biliyor musunuz, aslında yaşlılık fiziksel olarak cildimizde başlamadan önce düşüncelerde kendini gösteriyor. Ne kadar olumsuz düşünürsek ve kendimi yaşlı hissedersek vücudun yaşlılık süreci de o derece erken başlıyor.

Beynimizde oynattığımız sinema sahip olduğumuz düşüncelerin zaman içinde yaşlanmayı geciktirdiğini ortaya koyuyor. Yapılan bir araştırmaya göre optimistlerin yaşlanma sürecinin, kafalarında olumsuz düşüncelerin dolaştığı kişilere oranla daha yavaş gerçekleştiğini ortaya koyuyor. Bunun en önemli nedenlerinden biri; düşünme yeteneği ve beden arasında bir ilişki bulunması…
Yazinin tamamini oku →

Şifalı Bitki Banyosu Hidroterapi hastalığın tedavisi için suyun kullanılması “su tedavileri” için ihtimamla hazırlanmış sağlık kap­lıcaları tesislerine sahip olan Avrupa’da çok popülerdir. Bunlar sık­lıkla suyun doğal iyileştirici gücünü arttırmak için veya vücut üzerinde özel etkiler üretmek için mineral suyu ve şifalı bitki banyoları içerirler. Siz iyileştirici banyoları almak için birkaç basit gereçle, onların faydalarını evde elde edebilirsiniz. Tüm veya kıs­mi şifalı bitki banyoları, banyo küvetinden göz kadehine kadar her şekil ve boyutta gerçekleştirilebilir.

Temel olarak onlar, bitki haşlamaları veya kaynatmalarının ilave edildiği banyolardır. Kullanılan bitkiler ve ısıya bağlı olarak, bu tür banyolar beyni ve vücudu sakinleştirebilir veya uyarabilir, gözenekleri açar veya kapatır, iltihaplanmayı, kaşıntıyı veya ağrı­yı giderir ve başka değişik etkiler yapar. Tam bir banyoya ilave etmek için bir haşlama yapmak için her halükarda
Yazinin tamamini oku →